Fitness for Kids

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ - ਘਰ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਸਰਤ!

ਹਾਂ, ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਐਪ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿਟਨੈਸ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮਜ਼ੇ ਕਰੋ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਸਰਤ 🤸

ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਲਈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਤੋਹਫ਼ਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਐਪਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ! ਸਾਡਾ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ - ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ।

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਕਸਰਤ ਐਪਾਂ ਵਜੋਂ, ਸਾਡਾ ਮੁੱਖ ਫੋਕਸ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਹੀ ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹਾਂ।

👉

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ!

👉 ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ! ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਕੁਆਲਿਟੀ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ। ਅਭਿਆਸ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦੋਵੇਂ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ! ਚੱਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਜਾਂ ਮੁਦਰਾ ਸੁਧਾਰ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ! ਇਕਸਾਰਤਾ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?

ਤਿੰਨ ਨਵੇਂ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ!

✔️ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਅਸੀਮਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਕਸਰਤ

✔️ ਆਸਣ ਸੁਧਾਰ

✔️ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਓ

ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਸ਼ਕਲ, ਆਕਾਰ ਜਾਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਅਸੀਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅੰਦੋਲਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!

👉

ਅਨੁਭਵ - ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ

ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਰਕਆਉਟ ਬਣਾਉਣ ਦਾ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਇੱਕ ਅਣਗੌਲਿਆ ਖੇਤਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਾਲ ਕਸਰਤ ਸਾਡੀ ਮੁਹਾਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਗਿਆਨ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸਦਾ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕੇ।

👉

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਅਭਿਆਸ

ਸਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਓ!

ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਕਸਰਤ!

ਸਾਡੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ ਸਾਡਾ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਵਾਂਗੇ ਕਿ 3 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਯੋਗਾ ਲਾਭ - ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਯੋਗਾ

ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਖਿੱਚਾਂ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:

✔️ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਯੋਗਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ;

✔️ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗਾ;

✔️ ਆਸਣ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ;

✔️ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ;

✔️ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਕੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਐਪ ਕਿਉਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ!

👉

ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਫਿਟਨੈਸ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, 5 ਮਿੰਟ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਣ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਅਤੇ ਮੁਦਰਾ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਯੋਗਾ।

👉

ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ

ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗਾ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਐਪਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਯੋਗਾ ਐਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕਿਉਂ ਹਾਂ। ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਸਾਡੀ ਅਪਡੇਟਸ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗਾ। ਸਾਡੀ ਕਸਰਤ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅੰਦੋਲਨਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ।

👉

ਸਾਡਾ ਮਿਸ਼ਨ - ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ

ਇਹ ਸਿਹਤ ਹੀ ਅਸਲੀ ਦੌਲਤ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਸੋਨੇ-ਚਾਂਦੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ। -ਗਾਂਧੀ